لكل فصيلة ما يناسبها من الاطعمة

A / B / O / AB معروف ان فصائل الدم هي
ولكل فصيلة من هذه الفصائل مايناسبها وما قد يضرها
تبعا للدرسات الحديثة التي قام بها للدكتور بيتر ادامو
المختص في العلاج الطبيعي ..

::

الغذاء المناسب لفصيلة الدم A

يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية
والبيئيه والغذائيه الطارئة.
ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل
الى تجميع المواد
المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ،
ويتعرض لهجوم الكثير
من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون
لها هي امراض تتعلق
بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية
،وفقر الدم ، واضطراب وظائف
الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل
الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي

المعتمد على الأنسولين.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات
والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة
.
والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة
كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية
ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية
او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت
الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين
– الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات
الألبان
والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام
الأخضر.

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر
الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول
الشوفان والفول السوداني والبرسيم.

واخير فصيلة التدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم
الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي
)
كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة
والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .



::



النظام الغذائي لفصيلة الدم B :

يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية
والبيئية فهم يتمتعون بجهاز
مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل
يميلون الى التاثر ببعض
الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية
،وهم عادة يعانون من مرض
التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل
القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي )
ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :


اصحاب اهذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول
اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان

والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات
متوازنة تجمع بين العنف
والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية
ويضعها البعض ضمن الأغذية
العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون
– زيت الزيتون – البروكلي –
الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي
الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات
الألبان
والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام
الأخضر.

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر
الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول
الشوفان والفول السوداني والبرسيم.

واخير فصيلة التدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم
الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي
)
كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة
والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .


فصيلة الدم
( AB ) :

يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة
ويجمعون بين القوى والموجوده عند

الفصائل الدموية A وB ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع
التأثر ، والجهاز المناعي
قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون
للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة
بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ،
الخضار ، الفاكهة، متنجات الألبان ،

الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه
المرتبطة مع نشاط معتدل مثل
اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية
ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية
او المفيدة لجسم الإنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت
الزيتون – البر وكلي – الخوخ – التين

– الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الابتعاد عن القمح (الحنطة ) ومنتجات
الألبان
والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام
الأخضر.

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الابتعاد عن الفلفل الأحمر
الحار والموز والطماطم .
أما أصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الامتناع أيضا عن تناول
الشوفان والفول السوداني والبرسيم.

وأخيرا فصيلة الدم B و AB فالأفضل لهم الابتعاد عن تناول لحم
الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي
)
كما عليهم الامتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة
والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .




::



فصيلة الدم
O


يتمتع أصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي
متين ، كما أن عمليات الأيض
(البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي
تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات
البيئية والغذائية الطارئة . ومن المخاطر الطبية التي
يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر
الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل
القرحات والحساسية والالتهابات
وخصوصا التهاب المفاصل .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :


الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة
السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار

البحر والخضروات والفواكه ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب
والضغط النفسي باللجوء
إلى التمارين الرياضية العنيفة والركض وركوب الدراجة
وجميع فنون القتال الأخرى
كالكاراتيه والجو دو منقووووووووووووووووووووووووول .

شكرخاص للاستاذاميرممتاز